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frenchhope: santé* + sommeil* + horloge circadienne*

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1. Pour limiter les troubles du sommeil liés à l’âge, il faut s’exposer à la lumière naturelle

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   https://theconversation.com/pour-limi...exposer-a-la-lumiere-naturelle-225375

   Tags: santé, sommeil, trouble du sommeil, lumière naturelle, soleil, lumière, 1st_revue, 0_archivebox, étude, vieillissement, horloge circadienne, horloge biologique, rétine, prévention par frenchhope (2024-03-22)

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2. Why daylight saving time is unhealthy – a neurologist explains

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   https://theconversation.com/why-dayli...healthy-a-neurologist-explains-175427

   Tags: santé, neurologie, neuroscience, décalage horaire, heure d_été, heure d_hiver, 1st_revue, 0_archivebox, biologie, métabolisme, corps humain, horloge circadienne, cycle circadien, sommeil, lumière, jour, lumière du jour, privation de sommeil, désalignement circadien, horloge biologique par frenchhope (2022-03-13)

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3. Changement d’heure : cinq conseils pour mieux s’y adapter

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   https://theconversation.com/changemen...conseils-pour-mieux-sy-adapter-170814

   Tags: santé, sommeil, horloge circadienne, décalage horaire, changement d_heure, rythme circadien, lumière, 0_archivebox par frenchhope (2021-10-31)

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4. Olivier Kah - Le tic-tac de votre horloge biologique - YouTube

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   https://www.youtube.com/watch?v=gtrkk89jg4I

   Tags: conférence, biologie, horloge biologique, horloge circadienne, chronobiologie, 1st_revue, cycle circadien, cycle jour nuit, alternance jour nuit, santé, génétique, épigénétique, neurobiologie, physiologie, lumière, expression génétique, mélatonine, cortisol, alimentation, sommeil, phase du sommeil, écran par frenchhope (2021-05-17)

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5. Les insomnies nuisent à la santé de notre intestin

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   https://www.futura-sciences.com/sante...ies-nuisent-sante-notre-intestin-5826

   Tags: santé, insomnie, intestins, système immunitaire, horloge circadienne, inflammation, obésité, sommeil par frenchhope (2019-09-22)

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6. Selon une étude, les couche-tard risquent de mourir plus tôt

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   https://www.francetvinfo.fr/sante/pol...702494.html#xtor=CS1-746#xtor=CS1-746

   Tags: couche-tard, noctambule, sommeil, santé, horloge circadienne, horloge biologique par frenchhope (2018-04-13)

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7. Troubles de l'humeur, plus d'accidents routiers… Les effets pervers du passage à l'heure d'hiver

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   http://rmc.bfmtv.com/emission/trouble...288719.html#content/contribution/edit

   Tags: société, santé, changement d_heure, horloge circadienne, sommeil, économie, énergie par frenchhope (2017-10-29)

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8. Actualité > Sommeil : boire du café le soir décale l'horloge interne de 40 mn

   On s'en serait douté, mais c'est désormais mesuré/quantifié

   http://www.futura-sciences.com/magazi...ir-decale-l-horloge-interne-de-40-mn]

   Tags: sommeil, santé, horloge circadienne, café par frenchhope (2015-09-23)

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